Muay Thai ( ထိုင္းလက္ေ၀ွ႔ )

ထိုင္းလက္ေ၀ွ႔ဆိုေပမယ့္ ျမန္မာ့လက္ေ၀ွ႔နဲ႔လည္း အေျခခံက တူတူနီးပါးပါပဲဗ်ာ .. အခု ခင္ဗ်ားတို႔ကို share မွာက video file ခ်ည္းပါပဲ .. ကၽြန္ေတာ္လည္း ေသေသခ်ာခ်ာရွာထားတာပါ .. အေျခခံအေသးစိတ္သင္ထားတာကေန .. techniques ေတြ စံုစံုလင္လင္အထိကို သင္ၾကားႏိုင္မွာပါ .. ေဒါင္းရတာၾကာရင္ေတာ့ စိတ္ရွည္ရွည္ေလးထားေပးပါဗ်ာ



Basic

1. ေျခကန္ျခင္း ( Mediafire ) or ( Ifile.it)
2. ေျခအျမင့္ကန္ျခင္း ( Mediafire ) or (Ifile.it )
3. ေျခအျမန္ကန္ျခင္း ( Mediafire ) or (Ifile.it)
4. ေျချဖတ္သိမ္းျခင္း ( Mediafire ) or ( Ifile.it )
5. ဒူးတိုက္ျခင္း ( Mediafire ) or ( Ifile.it )
6. တံေတာင္တြတ္ျခင္း ( Mediafire ) or ( Ifile.it )
7. ေျခကြက္နင္းျခင္း ( Mediafire) or ( Ifile.it )

Techniques


တိုက္ခိုက္နည္းမ်ား ( Mediafire ) or ( Ifile.it)
( ကဲ အားလံုးပဲ အဆင္ေျပၾကပါေစဗ်ာ )